Comienzan las inscripciones para la temporada 2025-2026 de las Escuelas Deportivas para Adultos (Edad mínima 15 años).
Inscripciones: Polideportivo Municipal
Fechas:
- Antiguos alumnos: Del 2 al 20 de junio.
- Nuevos alumnos: Del 8 al 18 de septiembre.
CONTACTO: deportes@aytosag.es
Se impartirán clases de:
- BODY-TONIC: Trabaja todos los grupos musculares de manera coreografiada y
entretenida, consiguiendo quemar grasa y obteniendo definición. Una buena forma de
estar sin darle tanta importancia la baile. - AERODANCE: Se trabajan todos y cada uno de los músculos, con coreografías de
diferentes intensidades, mejora la resistencia cardio- vascular. Aero Dance, Ritmos
Latinos. Aero salsa y todas las variedades que puedas imaginar. - FITNESS: Trabajo completo, aeróbico, y coordinado de todos los grupos musculares.
- GIMNASIA DE MANTENIMIENTO: tiene como objetivo mantener la salud y la forma física
general de una persona, tratándose de una actividad física suave y moderada, que se
enfoca en la tonificación muscular, la flexibilidad y la mejora de la capacidad
cardiovascular y respiratoria. - GIMNASIA ARTICULAR: Actividad física dirigida a personas de la tercera edad. El
objetivo de este tipo de estos ejercicios para personas mayores es promover la
actividad deportiva y mantener en buen estado su salud física y mental, y a la vez,
mejorar las relaciones - YOGA: Práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Utiliza posturas
físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se
desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años.
Horarios y turnos:
- BODY TONIC (AEROBIC)
M-J 10:30 – 11:30 20 plazas Pabellón
M-J 20:00 – 21:00 20 plazas Pabellón
L-X-V 19:00 – 20:00 20 plazas Pabellón - FITESS
L-X 9:30 – 10:30 20 plazas Pabellón - AERO DANCE (AEROBIC MODERNO)
L-X 10:30- 11:30 20 plazas Pabellón
L-X 17:00 – 18:00 20 plazas Pabellón
M-J 18:00 – 19:00 20 plazas Pabellón - GIMNASIA ARTICULAR
L-X-V 09:30 – 10:30 30 plazas Pabellón
L-X-V 10:30 – 11:30 30 plazas Pabellón
M-J 11:30 – 12:30 20 plazas Pabellón - GIMNASIA MANTENIMIENTO
M-J 09:30 – 10:30 20 plazas Pabellón
M-J 17:00- 18:00 20 plazas Pabellón
M-J 19:00 – 20:00 20 plazas Pabellón
L-X 18:00 – 19:00 20 plazas Pabellón
L-X-V 11:30 – 12:30 20 plazas Pabellón
L-X 20:00 – 21:00 20 plazas Pabellón - YOGA
M-J 17:00- 18:00 15 plazas Pabellón
M-J 18:00- 19:00 15 plazas Pabellón
M-J 19:00-20:00 15 plazas Pabellón
M-J 20:00-21:00 15 plazas Pabellón
