A partir del próximo 7 de mayo (de 10 h a 11 h) gracias a las negociaciones mantenidas entre el concejal de Deportes, Alberto Tomé, con la consejería de Deportes de la Comunidad de Madrid, nuestro municipio se beneficiará de un programa gratuito de deporte al aire libre para personas mayores.
Se trata del programa Enforma, una actividad gratuita impartida por técnicos y especialistas deportivos en un medio natural.
Con este programa, San Agustín será uno de los 18 municipios en los que se realiza este programa deportivo para mayores.
Como ya anunciara el concejal de Deportes en La Revista de marzo, “el objetivo que perseguíamos era que nuestros mayores pudiesen disfrutar de los beneficios del ejercicio en nuestros parques y jardines con monitores profesionales que les asesoren. Un programa gratuito del que hasta el momento no gozaba San Agustín”.
Cada punto enforma, dependiendo del número de usuarios, está atendido por dos o tres especialistas titulados en actividad física y deporte, que asesoran a los participantes sobre el tipo de ejercicio más adecuado para lograr sus objetivos, teniendo en cuenta su edad, sexo y otras variables.
Una sesión estándar se compone de 10 minutos de calentamiento, 40 minutos de actividad y 10 de estiramientos.
Las características del programa le hacen idóneo para cualquier tipo de persona, especialmente mayores y mujeres que tras el parto quieren recuperar tono físico.
Comienza el martes 7 de mayo a las 10 horas en el parque de la avenida de Madrid.
